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Rotina de cuidados com a pele antes de dormir


Conhecer a rotina de cuidados com a pele antes de dormir é fundamental para evitar a acne, melhorar cicatrizes e deixar a pele mais jovem e bonita.

Então, pare tudo o que está fazendo, pegue a sua agenda e anote o que você precisa começar a fazer.

Vamos começar?

Respire fundo e tenha paciência:

Sim, pode parecer muita coisa, mas os cuidados com a pele antes de dormir são essenciais para a saúde da sua face bem como para prevenir marcas e envelhecimento precoce.

Por isso, é preciso começar respirando fundo e tendo paciência para começar e dar continuidade com cada um dos cuidados.

Principalmente para quem quer um melhor resultado, em pouco tempo, esses cuidados requerem a atenção, para que você faça diariamente e não apenas uma vez na semana.

Logo, comece a prestar atenção nos seus hábitos.

Os cuidados com a pele antes de dormir começam com a retirada da maquiagem:

Bom, uma das coisas que não podem faltar para melhorar a saúde da sua pele é a retirada da maquiagem.

Acontece que os produtos usados para corrigir imperfeições ou deixar a pele mais uniforme e brilhante podem obstrui os poros.   

Com isso, a pele tende a aumentar a produção de óleo, aumentando espinhas e cravos, e ainda acelerando o envelhecimento.  

Desse modo, é essencial ter em mãos algo capaz de limpar essa primeira camada.  

Inclusive, mesmo que você não passe maquiagem, ao chegar em casa, busque limpar a pele para retirar impurezas do ar, como da poluição.  

Para isso, você pode utilizar um demaquilante ou mesmo água com sabão neutro.  

O ideal é sempre preferir água morna ou fria, evitando temperaturas muito altas, e sempre lavar bem o rosto após passar qualquer o sabão ou demaquilante, para retirar totalmente o produto de limpeza.  

Aplique produtos que eliminam possíveis agentes nocivos:

Depois de limpar a camada mais externa da pele, é chegada a hora de eliminar possíveis bactérias que ainda estejam no seu rosto.  

Neste cenário, o interessante é utilizar um produto que seja antibactericida, como diversos sprays, água termal e outros.  

Esses produtos costumam ser bem leves e aplicados rapidamente com o uso de um algodão, apenas para limpar a pele de qualquer tipo de agente, como as bactérias.  

Se preferir, você também pode optar por usar sabonetes específicos para o rosto que já possuem ação antibactericida.  

Assim, você consegue lavar a pele e já eliminar agentes.  

Os cuidados com a pele antes de dormir incluem esfoliações:

As esfoliações estão entre as melhores opções de cuidados para evitar o aparecimento de manchas, linhas de expressão e envelhecimento precoce. 

Da mesma forma, é capaz de combater o aparecimento de acne e é essencial após alguns procedimentos estéticos.  

A esfoliação tem como principal objetivo retirar as células mortas da pele, estimulando a produção de um tecido mais novo e firme.  

Logo, é assim que você garante uma pele mais uniforme, pode reduzir algumas cicatrizes de acne naturalmente e mantém um rosto mais jovem.  

Pensando nisso, uma receita caseira e fácil de esfoliação consiste em misturar uma colher de açúcar com uma colher de mel, ou mais, caso seja necessário.  

Depois de misturar bem, você aplica com a ponta dos dedos sob a pele, com movimentos circulares e suaves.

É importante que, principalmente, em áreas mais sensíveis, como ao redor dos olhos, os movimentos sejam mais leves, para evitar vermelhidão ou até machucados.  

Depois de passar a misturinha por todo o rosto, deixe de repouso por uns três minutos e lave em seguida, retirando todo o produto.  

Existem outros tipos de receitas naturais de esfoliantes que podem levar borra de café, iogurte natural, fubá, morango e outros.  

De qualquer forma, a de açúcar com mel é básica e sempre gera bons resultados.  

Dica: caso você tenha a pele muito sensível, opte por fazer a esfoliação em torno de três vezes na semana, no máximo.  

Acalme as áreas mais sensíveis:

Entre os cuidados com a pele antes de dormir, está a necessidade de acalmar algumas regiões sensíveis, como ao redor dos olhos.  

Ideal para dormir melhor e acordar livre de marcas, como as olheiras, a dica é preparar um chá que seja calmante, seja usando um algodão ou o próprio saquinho de preparo.  

Sempre com temperatura morna ou, preferencialmente, fria, coloque esse chá sob os olhos e deixe de repouso por, em média cinco minutos.  

Caso a sua pele seja mais sensível e você perceba alguma vermelhidão nas bochechas, também pode colocar uma porção desse calmante na região.  

Depois, é só limpar bem a pele.  

Entre os chás mais utilizados estão o de camomila, maracujá e alecrim.   

Os cuidados com a pele antes de dormir terminam com os hidratantes:

Para finalizar esse post, um dos cuidados que não podem faltar é a hidratação.

Os hidratantes são capazes, de garantir a preservação do tecido, oferecendo hidratação e os nutrientes necessário para a reposição de células.  

Em outras palavras, você combate o envelhecimento precoce, mantem a elasticidade natural, evita a flacidez e ainda combate as cicatrizes de acne.  

Inclusive, se você faz uso de algum tipo de creme especial para quadros de acne ou espinhas, sempre converse com o seu médico sobre o melhor horário de aplicação.  

Afinal, é possível que ele recomende algum cuidado especial.  

Em alguns casos, por exemplo, o médico pode pedir para que você não faça esfoliações ou faça uma única vez na semana.  

Isso ocorre porque a esfoliação pode deixar a pele ainda mais sensível, aumentando machucados bem como as marcas.  

Portanto, não se esqueça de perguntas sobre os cuidados com a pele antes de dormir para o seu dermatologista.  

Além do mais, se você percebeu um aumento na oleosidade, espinhas e cravos, não espere ficar mais grave para procurar ajudar.  

Buscando auxilio o quanto antes, você evita as cicatrizes de acne e pode ter uma pele mais jovem e macia em menos tempo.  

Então, ainda ficou na dúvida?  

Comenta aqui embaixo para que eu possa lhe ajudar ou aproveite para dizer o que gostaria de ver aqui na página.  

Até o próximo post!


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Atenção: esse artigo não substitui a avaliação médica!

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Mais sobre: Pele, Dormir, Acne, Cicatrizes, face, Envelhecimento, Maquiagem, bactérias, Manchas, Estéticos, Cicatrizes de Acne, Olhos, Vermelhidão, Repouso, Natural, Flacidez, Dermatologista

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