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Quais são as dicas para voltar aos exercícios após o aumento da mama??


 Algo quase unânime entre as recomendações pós operatórias entre os cirurgiões é evitar exercícios físicos após o aumento da mama até que a recuperação dos tecidos esteja mais avançada.

 Geralmente somente após uma semana é que a paciente poderá retomar algumas atividades do dia a dia. Isso incluí inclusive os movimentos leves, como por exemplo, atividades de escritório, levantar os braços acima da cabeça, entre outros.

As restrições geralmente se encerram após a 6° semanas. Nesse momento, finalmente a paciente poderá realizar atividades com pesos, como até mesmo retornar para a academia.

 É importante sempre considerar que o tempo de recuperação pode mudar muito de uma pessoa para a outra. Por isso é necessário ter paciência e não se basear na experiência de outras mulheres.

A paciente deve sempre contar com o apoio de seu cirurgião plástico. Ele poderá lhe tirar todas as dúvidas sobre exercícios após o aumento da mama.

Também é importantíssimo tomar cuidado com o próprio corpo, e respeitar os limites antes de retomar as atividades físicas mais intensas. 


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Atenção: esse artigo não substitui a avaliação médica!

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