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Emagrecimento por Dr. Felipe Aragão


O nutrólogo, Dr. Felipe Aragão, falou um pouquinho sobre emagrecimento. Saiba mais no texto!!

Emagrecer, muito mais do que força de vontade!

Quando conversamos sobre obesidade e sobrepeso, sempre vem aquele questionamento: Por que eu não consigo perder peso?

Junto com esta pergunta, é muito comum ter alguém querendo “te ajudar” e dizer que o que falta pra emagrecer é a chamada força de vontade.

Por conta disso, fica a pergunta: será mesmo que apenas a força de vontade é capaz de fazer uma pessoa perder peso?

A resposta, apesar de direta, não é simples: NÃO.

Perder peso, envolve uma abordagem complexa e não um tratamento único.

Acompanhe aqui comigo:

Imagine uma caixa d’água, que é abastecida por 7 canos.

Caso você queira interromper o abastecimento desta caixa, fechar a vazão de 1 dos 7 canos vai te ajudar?...

...Provavelmente sua resposta foi NÃO.

Pois é....Assim como a caixa d’água é influenciada pela vazão dos 7 canos, nosso peso é influenciado por 7 fatores (didaticamente ok?).

E infelizmente, é exatamente isso que as pessoas costumam fazer no processo de emagrecimento: fechar apenas um cano.

Elas querem fechar apenas um dos 7 canos, que é a força de vontade.

Mas além deste cano, temos os seguintes “canos”

- Genética

- Atividade física

- Alimentação

- Hormonios

- Estresse

- Imagem Corporal

Se você quer emagrecer, passe a olhar a sua máquina chamada corpo como algo complexo. Trabalhe com todos estes fatores em busca de fechar todos os canos ao mesmo tempo. Somente assim, você conseguirá um resultado satisfatório.

Portanto, não fique se enganando: Ter força de vontade é apenas um das coisas que você deve ter para emagrecer.

Dr. Felipe Aragão Nutrologia com foco em Emagrecimento e Doenças Autoimunes. CRM 174.993

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Atenção: esse artigo não substitui a avaliação médica!

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