O câncer de pele está na lista dos mais frequentes no Brasil e no mundo, atingindo milhares de indivíduos ao ano e sendo uma preocupação médica constante.
Como se caracteriza pelo crescimento hormonal das células de pele, os cuidados diários podem ser a melhor alternativa de prevenção da doença.
Então, separamos uma série de dicas de como evitar essa condição no seu dia-a-dia e melhorar a sua saúde interna bem como externa.
Vamos lá?
Protetor de pele é essencial:
Se durante algum momento o protetor solar foi considerado como um item de sobra, já faz anos que equipes médicas inteiras falam sobre a importância do creme.
Acontece que, seja durante o dia ou noite, o protetor tem a função básica de evitar que os raios solares atinjam e danifiquem a sua pele.
Além de causarem queimaduras de diferentes níveis, a falta de protetor faz com que o tecido tenha uma interação com os raios capazes de alterar a produção de melanina.
O crescimento anormal dessas células, está entre os principais causadores do câncer de pele, fazendo com que o não uso do protetor solar esteja diretamente ligado a doença em milhares de casos, todos os anos.
Mais importante que isso, os cuidados com a pele devem incluir utilizar o protetor sempre, faça sol ou chuva, mas principalmente durante o verão e em locais muito abertos.
Da mesma forma, sempre escolha um protetor solar que seja ideal para o seu tipo de pele, evitando apenas escolher de acordo com o fator proteção.
Então, converse com um especialista, evite o envelhecimento precoce, manchas e o excesso de radiação.
Lembre-se que é a sua pele que protege todo o seu corpo, sendo a linha de frente.
Câncer de pele pode ser evitado com a hidratação correta:
Que hidratar o corpo é uma recomendação médica, você provavelmente já sabe.
Desse modo, porque ainda não faz isso corretamente?
Sempre que a sua pele é hidratada corretamente, você evita o crescimento anormal das células, envelhecimento do tecido, aparecimento de rugas e mantém o organismo funcionando.
Logo, o sistema de proteção do corpo também consegue atuar contra agentes nocivos.
Um dos tratamentos de prevenção contra o câncer de pele é ter em mente a hidratação a partir de dois pilares:
· Beber, em média, dois litros de água por dia;
· Usar produtos que hidratem a pele, tanto do corpo como do rosto.
Inclusive, existem protetores solares com ação hidratante, o que facilita muito a sua vida.
Use acessórios protetores:
Entre as dicas de cuidados com a pele está a necessidade de proteger áreas do corpo, principalmente as mais sensíveis.
Para isso, você pode optar por acessórios comuns, como óculos escuros, sempre com proteção UVB e UVA, bem como chapéus ou bonés.
Afinal, o couro cabeludo, quase sempre, é esquecido no momento de usar protetor solar.
Caso você fique muito exposto ao sol, principalmente nos horários de pico, também pode ser interessante escolher roupas que tenham proteção contra ou raios ou que tenham tecidos mais grossos.
Alimentação faz parte da prevenção do câncer de pele:
Uma dica que não poderia faltar nessa lista se refere a alimentação.
Ainda que muito seja dito sobre alimentos que evitam o câncer ou mesmo que podem auxiliar no tratamento, buscar um médico especialista é a melhor alternativa de cuidado.
Isso porque, a alimentação deve sempre ser balanceada e nutritiva, evitando restrições que podem causar ansiedade e compulsões.
Ao mesmo tempo, você deve escolher alimentos que sejam ricos em vitamina C.
Em suma, essa vitamina, é capaz de proteger a pele porque atua aumentando a imunidade.
Com uma imunidade mais elevada, a sua pele consegue evitar a formação acelerada de células, que podem gerar o crescimento anormal e a doença.
Mudar hábitos alimentares é parte essencial da vida, tanto para evitar doenças, manter a forma bem como para ter mais qualidade de vida e bem-estar.
Comece a mudar agora mesmo!
Sempre faça o autoexame:
O câncer de pele é uma das doenças na qual o paciente pode demorar mais tempo para perceber que algo está errado.
Afinal, os sintomas podem ser confundidos e até serem considerados normais.
Dessa forma, fazer o autoexame é uma forma de prevenção que visa entender exatamente o que está acontecendo com o seu tecido para ser capaz de buscar um médico especialista o quanto antes.
Lembre-se que prevenção e ajuda rápida são a melhor resposta para evitar maiores complicações.
Seguindo essa linha, você pode fazer o autoexame através dos seguintes passos ou dicas:
· Sempre tenha atenção para machucados e feridas que demoram ou não cicatrizam;
· Preste atenção em pequenas manchas que aparecem sob a pele, ou até nódulos, que tem uma coloração mais escura;
· Saiba quais são as suas pintas, novas ou não, e sempre procure ajuda ao notar crescimento, mudança na cor, coceira, dor/desconforto ou sangramento da mesma.
Vale dizer que as manchas do câncer de pele podem aparecer em qualquer região do corpo, seja naquelas de maior exposição ou não.
Por isso, faça esse autoexame de maneira periódica.
Os fatores de risco do câncer de pele
Ainda que, na maior parte dos casos, o câncer de pele seja associado com a exposição solar em excesso, existem outros fatores que podem contribuir para a doença.
Exemplo disso são as pintas, que já são uma marca que indicam uma pigmentação naquela região, com destaque para as pintas de nascença.
Além do mais, casos de câncer na família também indicam uma maior probabilidade ou risco, assim como maior risco em quem já teve a doença em algum momento.
Outros fatores de riscos incluem indivíduos de pele muito clara e com sardas, o que indica que a pele é mais sensível aos raios solares.
Já em relação aos estudos de possibilidades, o câncer de pele costuma ser mais comum em pacientes que fazem uso de imunossupressores, com idade por volta dos trinta anos.
Então, ficou com alguma dúvida ou gostaria de saber mais sobre alguma outra questão?
Comenta aqui embaixo para que eu possa lhe ajudar e até o próximo post!
